Diabetes: 8 minder bekende redenen achter uw bloedsuikerpieken | Gezondheid


0

[

Omgaan met diabetes kan soms lastig zijn, aangezien de bloedsuikerspiegel zich soms vreemd kan gedragen. Zelfs met alle veranderingen in levensstijl, medicatie en best practices kunt u een piek in uw glucosewaarden ervaren en dat kan u in de war brengen. Om een ​​lange lijst van diabetische complicaties van hartaandoeningen, nierproblemen tot problemen met het gezichtsvermogen te voorkomen, spelen goed beheerde bloedsuikerspiegels een belangrijke rol. Het wordt aangeraden om gezonde veranderingen in levensstijl aan te brengen om suikerpieken onder controle te houden, omdat ze je energieniveau en humeur helpen verbeteren. Diabetes is een veel voorkomende stofwisselingsziekte die optreedt wanneer uw lichaam niet in staat is om voldoende insuline aan te maken of het niet efficiënt kan gebruiken. (Lees ook: Diabetes: 5 natuurlijke manieren om diabetes te voorkomen voordat het begint)

De eerste stap voor diabetesmanagement is regelmatige controle van de bloedsuikerspiegels om ervoor te zorgen dat ze binnen het normale bereik liggen. Als u ondanks alle instructies van uw diabetoloog niet in staat bent om met uw ziekte om te gaan, dan mist u mogelijk iets.

Dr. Tribhuvan Gulati, diabetes-expert, Apollo Spectra Delhi Karol Bagh somt 8 factoren op die kunnen leiden tot een bloedsuikerspiegel bij mensen.

1. Blootstelling aan extreem zonlicht of hittegolven

Uitdroging veroorzaakt door zonnebrand kan de bloedsuikerspiegel verhogen naarmate u meer zweet, waardoor de nieren meer water vasthouden, terwijl de lever meer glucose of suikers afscheidt, waardoor de insulinegevoeligheid afneemt. Daarom is het mogelijk dat het ongemak van zonnebrand tot spanning leidt en dat stress de bloedsuikerspiegel verhoogt.

2. Koffie en kunstmatige zoetstoffen

Koffie en kunstmatige zoetstoffen zijn andere factoren die bijdragen aan het verhogen van uw bloedsuikerspiegel. Zelfs als je koffie zonder suiker drinkt, kan cafeïne het lichaam van sommige mensen ertoe aanzetten om zelf suiker te produceren.

3. Onregelmatige slaappatronen

Zelfs één nacht van onvoldoende slaap kan de manier waarop uw lichaam insuline gebruikt, schaden. Gebrek aan slaap zorgt ervoor dat de niveaus van leptine, het hormoon dat ons een vol gevoel geeft, dalen en de niveaus van ghreline, het hongerhormoon, stijgen.

4. Ontbijt overslaan

Het ontbijt wordt niet voor niets beschouwd als de belangrijkste maaltijd van de dag. Als u het ontbijt overslaat, kan de bloedsuikerspiegel stijgen. Hoe later het op de dag wordt, hoe moeilijker het kan zijn om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

5. Hormonale onevenwichtigheden

Of ze nu diabetes hebben of niet, mensen ervaren een hormoonstijging in de vroege ochtenduren als gevolg van het dageraadverschijnsel. Mensen met diabetes kunnen dus pieken in de bloedsuikerspiegel hebben.

6. Uitdroging

Uitdroging zorgt ervoor dat uw bloedsuikerspiegel geconcentreerder wordt omdat uw lichaam minder water vasthoudt. Diabetes ontwikkelt zich wanneer het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt, wat resulteert in een te hoge bloedsuikerspiegel die uw nieren moeten filteren en absorberen.

7. Neussprays

Sommige neussprays bevatten stoffen die ervoor zorgen dat uw lever een hogere bloedsuikerspiegel aanmaakt.

8. Tandvleesaandoeningen

Het is zowel een bloedsuikerverhoger als een gevolg van diabetes.

Volg meer verhalen op Facebook & Twitter


Like it? Share with your friends!

0
admin

0 Comments

Your email address will not be published.