Waarom ben ik altijd moe als ik genoeg slaap?


0

[

Zoals de meeste mensen, zul je waarschijnlijk een derde van je leven in bed doorbrengen, en als alles goed gaat, slaap je het grootste deel ervan door. Maar tenzij u deelneemt aan een slaaponderzoek, heeft u geen idee wat er gebeurt terwijl u wordt uitgecheckt, en weet u misschien niet hoe u de kwaliteit van uw slaap kunt meten. Je hebt misschien niet eens een nauwkeurig idee van hoe lang je eigenlijk slaapt, vooral als je niet goed slaapt.

“Mensen die zichzelf omschrijven als ‘goede slapers’ zijn beter in het inschatten van hoeveel ze hebben geslapen, in vergelijking met personen die zichzelf classificeren als ‘slechte slapers’,” zei Dr. William “Vaughn” McCall (opent in nieuw tabblad)die de afdeling psychiatrie en gezondheidsgedrag leidt aan het Medical College of Georgia van de Augusta University.


Like it? Share with your friends!

0
admin

0 Comments

Your email address will not be published.